Ako čitate ovaj članak, verovatno tražite brzo i pouzdano rešenje kako da ublažite tegobe koje izazivaju hemoroidi i sprečite njihovo pogoršanje, i to bez nepotrebnog stida i odlaganja.
Dobra vest je da hemoroidi, koliko god neprijatni bili, spadaju među stanja koja se u velikoj većini slučajeva mogu uspešno kontrolisati -a često i značajno ublažiti ili držati pod kontrolom – kombinacijom promene navika, lokalne nege i, po potrebi, medicinske intervencije.
Najbolji način da se rešite tegoba nije jedan čarobni potez, već kombinacija tri stvari: smanjenje pritiska na hemoroidalne vene (kroz ishranu i navike u toaletu), lokalno ublažavanje simptoma (kreme, gelovi, sedeće kupke) i, kada je potrebno, stručna medicinska procena.
Kod blagih i umerenih tegoba, ova kombinacija u ogromnom broju slučajeva dovodi do primetnog olakšanja već u prvih nekoliko dana.
Upravo zato lečenje hemoroida najčešće počinje kod kuće, a lekaru se ide kada simptomi ne popuštaju ili se pojavljuju alarmantni znaci poput jakog krvarenja.
U nastavku teksta objašnjavamo šta su hemoroidi, koji su uzroci i simptomi, koji su najbolji koraci u kućnom lečenju, kada je vreme za lekara, kao i šta kažu relevantne studije o efikasnosti pojedinih pristupa.
Brzo olakšanje uz RECTOVENAL® Acute gel
Kada se jave peckanje, svrab, vlaženje ili bol u analnoj regiji, lokalna nega može značajno da olakša svakodnevno funkcionisanje. Upravo zato se kod akutnih tegoba često koriste gelovi i kreme namenjeni direktnoj primeni na osetljivom području.
RECTOVENAL® Acute je anorektalni gel formulisan sa taninima iz ekstrakta kore hrasta i flavonoidima poput diosmina i hesperidina. Namenjen je ublažavanju neprijatnih simptoma kao što su iritacija, svrab, peckanje i vlaženje u analnoj regiji.
Njegovi sastojci pomažu u stvaranju zaštitnog sloja na osetljivoj koži i sluzokoži, dok tanini imaju adstringentno dejstvo i doprinose smirivanju iritacije. Prema podacima proizvođača, olakšanje simptoma može se osetiti već nakon petnaestak minuta od primene.
Gel se jednostavno nanosi, sa ili bez aplikatora, ne boji veš i dostupan je u pakovanjima od 20 g i 50 g. Najbolji efekat daje kada se koristi uz pravilnu higijenu, ishranu bogatu vlaknima, dovoljno tečnosti i izbegavanje dugog sedenja na toaletu.
Šta su hemoroidi i zašto nastaju
Hemoroidi (u narodu poznati i kao šuljevi) su proširene i otečene vene u završnom delu debelog creva i u predelu anusa.
Svako od nas ima hemoroidalno tkivo koje pomaže u kontroli pražnjenja creva – problem nastaje kada se ono uveća, otekne i upali.
U zavisnosti od toga gde se nalaze, razlikujemo:
- Unutrašnje hemoroide – nalaze se u samom rektumu, retko bole, ali se često manifestuju krvarenjem, naročito posle pražnjenja creva.
- Spoljašnje hemoroide – nalaze se oko samog anusa, ispod kože, i tipično izazivaju bol, svrab, peckanje i osetljivi čvorić koji se može opipati.
Najčešći uzroci nastanka hemoroida su:
- Hronična opstipacija (zatvor) i naprezanje pri pražnjenju creva
- Dugotrajno sedenje, posebno na WC šolji
- Nedovoljan unos vlakana i tečnosti
- Trudnoća i porođaj
- Gojaznost i nedostatak fizičke aktivnosti
- Nasledna predispozicija i slabljenje vezivnog tkiva sa godinama
Procenjuje se da više od polovine ljudi starijih od 50 godina ima ili je imalo problem sa hemoroidima, iako mnogi o tome ne govore zbog neprijatnosti – a upravo to odlaganje često dovodi do toga da se blagi simptomi pretvore u hronične tegobe.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju
Najčešći znaci koji ukazuju da imate hemoroide su:
- Svetlocrvena krv na toalet papiru ili u WC šolji nakon pražnjenja creva
- Svrab, peckanje i iritacija u analnoj regiji
- Osećaj pritiska ili nepotpunog pražnjenja creva
- Bolan, opipljiv čvorić oko anusa (kod spoljašnjih hemoroida)
- Oticanje i osetljivost, posebno posle dužeg sedenja ili naprezanja
Ako primetite ove simptome, ne morate odmah paničiti – u velikom broju slučajeva radi se o blagom obliku koji dobro reaguje na promenu navika i lokalnu negu.
Upravo tu počinje efikasno lečenje hemoroida.
Najbolji koraci u kućnom lečenju hemoroida
Ako se pitate odakle da počnete, uspešno lečenje hemoroida gotovo uvek kreće od ovih jednostavnih, ali dokazanih koraka:
- Mekša stolica pre svega – povećajte unos vlakana (voće, povrće, integralne žitarice, mahunarke) i pijte dovoljno tečnosti, idealno oko 8 čaša vode dnevno. Mekša stolica znači manje naprezanja i manje iritacije hemoroidalnih vena.
- Ne odlažite i ne zadržavajte se dugo na toaletu – dugo sedenje na WC šolji dodatno povećava pritisak u analnoj regiji.
- Sedeće kupke – potapanje analne regije u mlaku vodu 10 do 15 minuta, nekoliko puta dnevno, značajno ublažava svrab, bol i otok.
- Pažljiva higijena – blago čišćenje mlakom vodom i sušenje tapkanjem, bez grubog trljanja toalet papirom.
- Redovna fizička aktivnost – kretanje poboljšava cirkulaciju i sprečava zatvor, jedan od glavnih okidača za pogoršanje simptoma.
- Izbegavanje dugog sedenja – ako imate sedalački posao, pravite pauze i ustajte svakih sat vremena.
Ovih šest koraka predstavljaju osnovu svakog uspešnog lečenja hemoroida, bez obzira na to da li se radi o unutrašnjim ili spoljašnjim hemoroidima. Kao što smo pomenuli, ovi koraci najbolje deluju u kombinaciji sa lokalnom negom.
Kada je vreme za lekara
Kućne mere i lokalna nega su odličan prvi korak, ali postoje situacije kada je neophodno javiti se lekaru ili proktologu:
- Krvarenje je obilno, učestalo ili se ne smanjuje
- Bol je jak, konstantan i ne popušta na kućne mere
- Osetite tvrd, iznenada nastao čvor koji je izuzetno bolan (moguća tromboza)
- Simptomi traju duže od nedelju dana uprkos promeni navika
- Primetili ste promenu u navikama pražnjenja creva koja traje duže vreme
U težim slučajevima, lekar može predložiti postupke poput ligature gumenom trakom, skleroterapije, infracrvene koagulacije ili, u najtežim slučajevima, hirurško uklanjanje hemoroida (hemoroidektomiju).
Važno je znati da čak i u tim situacijama, adekvatno lečenje hemoroida gotovo uvek dovodi do značajnog poboljšanja kvaliteta života.
Šta kažu studije o lečenju hemoroida
Kada je reč o naučnim dokazima, jedan od najčešće citiranih izvora jeste Cochrane pregled koji je analizirao sedam randomizovanih studija sa ukupno 378 učesnika, a autori navode da vlakna imaju koristan efekat na ukupne simptome i krvarenje kod simptomatskih hemoroida. Ovo potvrđuje da naizgled jednostavna promena ishrane ima realnu, merljivu osnovu u nauci.
Takođe, prema zvaničnim smernicama American Gastroenterological Association, promene u ishrani i navikama predstavljaju prvu liniju terapije kod simptomatskih hemoroida, što potvrđuje da kućne mere nisu tek „narodni savet“, već zvanično preporučen pristup u ranoj fazi problema.
Kada je u pitanju komplikacija u vidu tromboziranog hemoroida, istraživanje objavljeno u časopisu Frontiers in Surgery ukazuje da se ovo stanje javlja kada se u spoljašnjem hemoroidu formira krvni ugrušak, pri čemu se izgled i osećaj čvorića tada jasno menjaju – što je koristan signal za prepoznavanje trenutka kada je potrebna dodatna medicinska pažnja.
Ovi nalazi zajedno oblikuju savremeni pristup lečenju hemoroida: kombinacija vlakana, tečnosti, pravilnih navika i lokalne nege, uz medicinsku procenu kada simptomi to zahtevaju.
Najčešća pitanja o lečenju hemoroida
Zaključak
Lečenje hemoroida ne mora biti komplikovano niti stresno, iako je razumljivo da je ovo tema o kojoj se teško priča. Najbolji način da se rešite tegoba podrazumeva kombinaciju tri stvari: prilagođenu ishranu bogatu vlaknima i tečnošću, pažljive navike u toaletu i svakodnevnom životu, i lokalnu negu koja brzo ublažava neprijatne simptome poput svraba, peckanja i bola.
Kada se ovi koraci ne pokažu dovoljnim, ili kada primetite alarmantne znake poput obilnog krvarenja i jakog bola, ne odlažite posetu lekaru – blagovremena reakcija je ono što najviše skraćuje put do potpunog oporavka.
Tekst je informativnog karaktera i ne zamenjuje pregled, dijagnozu ili savet lekara. Ako imate krvarenje, jak bol, trudnoću, hronične bolesti ili simptome koji se ponavljaju, obratite se lekaru ili farmaceutu pre upotrebe preparata.
